Posturi adaptate fiecarui trimestru combinate cu tehnici de relaxare, respiratie si meditatie pentru un parcurs autentic al sarcinii,  nastere constienta si recuperare usoara.

Metoda sigura de recuperare post-partum pentru ca tu sa iti redobandesti libertatea de miscare in timp ce te conectezi cu bebelusul tau practicand Mom & baby yoga.

Sesiuni private sau de grup, live la studio sau online, deschise tuturor nivelurilor de practicanti.  Sub atenta mea indrumare vei explora practica posturala, meditatie, respiratie pentru detoxifierea si intarirea  organismului.

Exercitii fizice in sarcina? DA, este posibil! Sportul si sarcina sunt o combinatie excelenta.  Echipmentul TRX te ajuta sa practici sport in siguranta pe durata sarcinii.

Baby Yoga&Massage se adreseaza copilasilor dupa implinirea a 6 saptamani de viata si pana la 4-6 luni. Masajul pentru bebelusi si yoga ajuta la dezvoltarea motrica, emotionala si mentala si atenueaza disconforturilor fizice.

Pentru a obtine cele mai bune rezultate este nevoie de ultima tehnologie in materie de recuperare.  Fa cunostiinta cu TRX for Yoga Flow si imbunatateste  performanta la antrenamente.