Stretching-ul in sarcina imbunatateste circulatia-Partea II
Acest articol face parte dintr-o serie de articole in care se prezinte efectele benefice dovedite stiintific ale stretching-ului in sarcina
top of page
Search
andracistelecan
- Mar 16
- 1 min
Stretching-ul in sarcina imbunatateste circulatia-Partea I
"Desi ma bucur cel mai tare de exercitiile fizice, pentru ca eram obisnuita cu ele, cred ca in aceasta perioada ma ajuta foarte mult...
6 views0 comments
andracistelecan
- Dec 25, 2022
- 2 min
Puterea personala a Mariei
Cand privesc inapoi la colaborarea cu Maria, vizualizez un traseu montan de escalada dus la bun sfarsit intr-un timp record. Asemenea...
49 views0 comments
andracistelecan
- Oct 18, 2022
- 2 min
Despre recuperarea postnatala
A fost cu siguranta cea mai buna decizie, iar rezultatele au aparut foarte repede. Andra a stiut exact ce fel de exercitii sunt potrivite...
7 views0 comments
andracistelecan
- Oct 16, 2022
- 2 min
Exercitiile fizice in sarcina atenueaza durerile de spate
Am cunoscut-o pe Loredana in saptamana 15 de sarcina. Isi dorea sa poata continua viata activa cu care era obisnuita fara a pune in...
10 views0 comments
andracistelecan
- Sep 13, 2022
- 2 min
Loredana si dragostea absoluta
Cum ii iubim pe ceilalti daca prima data nu ne iubim pe noi? Exista o conexiune ce se formeaza in fiinta fiecaruia dintre noi si are...
154 views0 comments
andracistelecan
- Aug 14, 2022
- 2 min
Cum se desfasoara Programele Yoga Online?
Atunci cand nu poti ajunge la mine in Studio-ul din Cluj-Napoca, recomandarea fireasca este sa ne intalnim in mediul virtual-Program...
8 views0 comments
andracistelecan
- Aug 2, 2022
- 1 min
De ce lucrez cu gravidute?
Am vorbit despre ceea ce eu ofer in cadrul Programului Prenatal, insa nu am vorbit despre ceea ce imi oferiti voi mie. Iar unul din...
16 views0 comments
andracistelecan
- Apr 19, 2022
- 2 min
Antrenamente prenatale cu TRX
Inca din 2018 de cand lucrez cu gravidute, am folosit echipamentul TRX (Total Resistance Exercise) la sesiunile prenatale deoarece imi...
63 views0 comments
andracistelecan
- Mar 28, 2022
- 1 min
Cum iti pastrezi vitalitatea in ultimul trimestru de sarcina?
Incepand cu Trimestrul III, atentia din cadrul sesiunilor yoga se indreapta spre crearea spatiului necesar pentru ca bebelusul sa aiba...
28 views0 comments
andracistelecan
- Dec 13, 2021
- 1 min
Stiai ca yoga iti ajuta inima sa fie flexibila in fata schimbarilor?
❤️ Sistemul cardiovascular este responsabil cu schimbul de oxigen si dioxid de carbon dintre inima cu plamani si restul organelor din...
12 views0 comments
andracistelecan
- Dec 8, 2021
- 1 min
De ce se recomanda yoga in sarcina?
"Multumesc Andra ca m-ai invatat puterea conexiunii corp-minte" Mihaela, Trim III, 2021 Atunci cand ramai insarcinata, un val de...
51 views0 comments
andracistelecan
- Dec 6, 2021
- 2 min
Stiai ca in yoga ne controlam respiratia?
La fiecare 4-5 ore, una din nari devine dominanta in procesul respiratiei. Acest aspect este determinat de creier pentru a gestiona mai...
17 views0 comments
andracistelecan
- Nov 29, 2021
- 1 min
Stiai ca yoga intareste muschii pelvieni?
🤲 Atat in cazul barbatilor cat si in cazul femeilor, aparatul reproductiv si cel urinar este sustinut de muschii perineului. Acesti...
16 views0 comments
andracistelecan
- Nov 22, 2021
- 1 min
Stiai ca yoga favorizeaza digestia?
😃 Oamenii de stiinta au descoperit destul de curand sistemul nervos enteric- o retea de sute de milioane de neuroni aflata in peretii...
26 views0 comments
andracistelecan
- Nov 20, 2021
- 1 min
Stiai ca yoga ajuta la imbunatatirea memoriei?
🧠Creierul nostru contine numeroase structuri interne responsabile pentru functiile din corp. Sistemul nervos autonom, cel responsabil...
10 views0 comments
andracistelecan
- Nov 20, 2021
- 1 min
De ce sa alegi un profesor de yoga prenatala?
"Multumesc Andra ca m-ai facut sa fiu perseverenta in activitatea fizica pe parcursul sarcinii." Mihaela, Trim III, 2021 Uneori sa...
84 views0 comments
andracistelecan
- Nov 13, 2021
- 2 min
Stiai ca? Adevaruri stiintifice din spatele practicii yoga
Acest articol face parte dintr-o mini-serie de articole care isi propun sa prezinte efectele benefice dovedite stiintific ale unei...
20 views0 comments
andracistelecan
- Oct 20, 2021
- 2 min
Floarea de lotus din inima Lorenei
Noi, femeile dezvoltam o capacitate infinita de dragoste pentru viitorul nostru copil. Acest lucru se datoreaza in parte proceselor...
102 views0 comments
andracistelecan
- Sep 27, 2021
- 2 min
De ce drumetie si yoga?
Cand sosesti in varful muntilor si privesti in jos spre vale, te cuprinde un sentiment puternic de implinire si bine cu tine...
38 views0 comments
bottom of page