De ce se recomanda yoga in sarcina?


"Multumesc Andra ca m-ai invatat puterea conexiunii corp-minte" Mihaela, Trim III, 2021

Atunci cand ramai insarcinata, un val de schimbari au loc in viata ta si multi medicii aleg sa recomande o practica yoga prenatala pentru ca ofera beneficii la nivel:

  • FIZIC: este o practica sigura si eficienta pentru mama si bebe ce poate fi adaptata nevoilor in continua schimbare;

  • MENTAL: este o practica ce sustine functionarea optima a sistemului nervos in conditii de stres si anxietate;

  • EMOTIONAL: este o practica ce are grija de sanatatea ta mentala: iti ofera energie cand esti obosita si relaxare cand te simti coplesita;

  • SPIRITUAL: este o practica transformativa: te pregateste din interior spre exterior pentru a deveni mama;


Exercitiile de respiratie, tehnicile de meditatie si practica posturala din yoga vin in ajutorul nostru intrucat ne invata cum sa conectam mintea cu organismul pentru o stare echilibrata. Daca iti doresti sa inveti cum poti accesa beneficiile yoga prenatale, am dezvoltat Programul Prenatal pentru tine- un program complet personalizat nevoilor si abilitatilor tale. 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦ul 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭 poate fi inceput de catre orice femeie incepand cu saptamana 14 de sarcina care are confirmarea de la medic ca sarcina e sanatoasa si bebe ia in greutate normal.



51 views0 comments

Recent Posts

See All