Prenatal Yoga | Andra Yoga

top of page

This site was designed with the

website builder. Create your website today.Start Now

Program Prenatal

Cursuri online & studio

Posturi adaptate fiecarui trimestru combinate cu tehnici de relaxare, respiratie si meditatie pentru un parcurs autentic al sarcinii, nastere constienta si recuperare usoara.

Metoda sigura de recuperare post-partum pentru ca tu sa iti redobandesti libertatea de miscare in timp ce contribui la dezvoltarea motrica a bebelusului tau prin miscari yoga si masaj bebe.

Baby Yoga & massage

Baby Yoga&Massage se adreseaza copilasilor dupa implinirea a 6 saptamani de viata si pana la 4-6 luni. Masajul pentru bebelusi si yoga ajuta la dezvoltarea motrica, emotionala si mentala si -atenueaza disconforturilor fizice.

Sesiuni private sau de grup, live la studio sau online, deschise tuturor nivelurilor de practicanti. Sub atenta mea indrumare vei explora practica posturala, meditatie, respiratie pentru detoxifierea si intarirea organismului.

TRX for Yoga Flow

IMG_6477 (2).jpg

Pentru a obtine cele mai bune rezultate este nevoie de ultima tehnologie in materie de recuperare. Fa cunostiinta cu TRX for Yoga Flow si imbunatateste performanta la antrenamente.

Testimonial

Multumesc Andra pentru ca:

m-ai facut sa iubesc yoga
m-ai invatat puterea conexiunii minte-corp
m-ai facut sa fiu perseverenta in activitatea fizica pe parcursul sarcinii

Mihaela, 2021

Testimoniale

Blog

Stretching-ul in sarcina imbunatateste circulatia-Partea II

Stretching-ul in sarcina imbunatateste circulatia-Partea II

Acest articol face parte dintr-o serie de articole in care se prezinte efectele benefice dovedite stiintific ale stretching-ului in sarcina

Stretching-ul in sarcina imbunatateste circulatia-Partea I

Stretching-ul in sarcina imbunatateste circulatia-Partea I

"Desi ma bucur cel mai tare de exercitiile fizice, pentru ca eram obisnuita cu ele, cred ca in aceasta perioada ma ajuta foarte mult...

Puterea personala a Mariei

Puterea personala a Mariei

Cand privesc inapoi la colaborarea cu Maria, vizualizez un traseu montan de escalada dus la bun sfarsit intr-un timp record. Asemenea...

Contact

Trimite un mesaj iar eu iti voi raspunde in cel mult 1 zi.

Contact

bottom of page