Cursuri yoga Cluj-Napoca

Programe Prenatale pentru gravide, cursuri yoga pentru mamici si bebelusi, sesiuni de meditatie si exercitii de respiratie, clase de mobilitate si flexibilitate pentru practicanti si sportivi de performanta.

Toate cursurile yoga sunt disponibile in Cluj-Napoca. Unele dintre ele sunt disponibile si online.

Alege programul potrivit tie si alatura-te comunitatii practicantilor care se bucura zilnic de beneficiile yoga.

Cursuri

Program Prenatal

Pentru gravide din saptamana 14 de sarcina

exercitii pentru mamica cu instructor yoga

Program Postnatal

Pentru mamici din saptamana 6 postpartum

Yoga Terapia

Pentru oricine isi doreste sa descopere yoga

TRX for Yoga

Pentru cei care doresc sa combine yoga cu sportul.

Namaste

Ma numesc Andra si sunt instructor yoga.

Stilul meu de predare are o abordare practica fiindca imi place ca oamenii sa inteleaga "de ce-ul" din spatele practicii yoga.

Despre mine

Testimonial

femeie insarcinata practica yoga si meditatie

Multumesc Andra pentru ca:

m-ai facut sa iubesc yoga
m-ai invatat puterea conexiunii minte-corp
m-ai facut sa fiu perseverenta in activitatea fizica pe parcursul sarcinii

Mihaela si Filip, 2021

Mai multe testimoniale

Testimoniale

Blog

Practica yoga prenatala in cuplu

Aceasta practica este o invitatie pentru parteneri sa lucreze împreuna pentru bunastarea familiei. Atunci când nevoile noastre emotionale...

Stretching-ul in sarcina reduce senzatia de inflamatie

Corpul unei femei insarcinate este intr-o continua transformare si in fiecare moment au loc modificari in corp pentru a adresa...

Stretching-ul in sarcina imbunatateste circulatia-Partea II

Acest articol face parte dintr-o serie de articole in care se prezinte efectele benefice dovedite stiintific ale stretching-ului in sarcina

Contact

Trimite un mesaj iar eu iti voi raspunde in cel mult 1 zi.